养生顺口溜挑战第二天

       重温养生顺口溜（第二天）

春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。

吃米带点糠，营养又健康。

宁可无肉，不可无豆。

若要不失眠，煮粥加白莲。

夏不睡石，秋不睡板，秋不露脐，冬不蒙头。

晨起一杯水，到老不后悔。

常吃素，好养肚。

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生药方。

宁吃仙桃一口，不吃烂杏一筐。

睡前泡脚，胜吃补药。

头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

若要身体壮，饭菜嚼成浆。

开宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤。

春捂秋冻，不生百病。