肌肉流失有多快？不想老了干瘪，3件事得常做 | 疾病自测
随着年龄的增长，人的骨骼会不断改变，影响身体内各种机能，但这种改变很微小，难以发现。其中拿肌肉流失为例，有关数据显示，目前全球肌少症患者约有5000万，预估到2050年，患病人数将高达5亿。而在我国平均每8个老年人中，就有1个人有肌少症的症状，可见肌少症也是威胁不少人的健康杀手。
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用户评论
- 龙炎平
- 爱听好音乐的猪
这是什么猿粪 怎么老是点开 三九出品 普及知识的同时 感觉各种暗示 听着有点奇怪
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肌少症可能引发很多种疾病，3O岁肌肉高峰，35岁开始减少。小腿周长不低于30cm。补蛋白，有氧运动，晒太阳补维生素D。讲的好，为老年人指明了方向，坚持做好上述要求，保持好肌肉，保证生活质量。主播精彩分享，让人受益。非常感谢！为您点赞赞赞赞👍