第十二章十秒钟解决情境压力的“立即见效抒压法”

现代人面对的情境压力
压力大有什么好担心的？
未疏解的压力是问题所在
解除情境压力的工具：立即见效抒压法
立即见效抒压法之所以有效的原因
立即见效抒压法与疗愈密码共同发挥作用
你也能拥有平衡而幸福的生活