你是不是就是如此焦虑的？

你所有的焦虑，大多都是因为想的太多，做的太少 

心理学家做过这样一个实验：

请受试者把未来一周的烦恼记录下来，投进一个提前设置好的“烦恼箱”中。

3周后，心理学家将箱子打开，邀请受试者逐一核验。

结果，大家惊奇地发现：原来之前担忧的90%的烦恼，根本没有发生。

正如作家松浦弥太郎所说：

“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。”

很多时候，烦恼和焦虑的产生，就在于我们想得太多，做得太少。