Part3：复利效应下的5个策略, 6种方法根除坏习惯并培养好习惯

与你分享优质书籍，大家好，我是DAVID今天和大家分享复利效应的第三章习惯。好喽，话不多说，我们开始吧。有一个故事说一个男人骑马疾驰，看起来好像要去很重要的地方。路边呢，站了，一个男人大声喊道，你要去哪儿？骑马的人回答，我也不知道问这匹马吧。这其实就是绝大多数人的生活写照。他们骑着习惯之马，并不知道自己的目的地在哪儿。他们都过着自动驾驶的生活模式，时刻被自己的习惯操控着。心理学研究显示，在我们感觉，思考以及达成的事情当中，有百分之九十五的情况都是我们养成的习惯使然。在日常生活和工作中，自然而然的惯性行为虽然可以为我们提供方便，但也会使我们走向黑暗的深渊。好的习惯可以让我们在做饭。开车工作的时候不用有意识的思考，每一步可以使我们节约大把的时间，而坏习惯则会一点点的影响我们，并且伴随着复利效应，最终使我们后悔莫及。而成功者和其他人的区别就是，他们的日常生活都是建立在良好的习惯之上。那么，我们该如何改掉那些对你有害的习惯呢？首先就是需要思考如何摆脱及时满足的陷阱。很多时候，我们为什么不能理性的面对坏习惯呢？任由这些坏习惯控制着。我们其实都是因为我们内心希望可以立刻获得满足的需求，这些需求会把我们变成被动反应，不假思索的动物。例如，你平日。