全球引起死亡的第五大风险，看看中国第一胖，健康的饮食作息应该从小抓起！

春季养生好时节。说起养生不得不关注近些年快速增长的肥胖问题，以及身边不断冒出的小胖墩。世界卫生组织指出，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险，全球每年胖死的人至少达280万人。生活标准提高，不良饮食习惯的养成以及体力活动的减少，造成了我国肥胖人口的大幅增长。

据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，中国成人的超重比例为34.3%，肥胖的比例为16.4%。而且继续呈增长趋势，预计2022年中国超重及肥胖人数将达到2.26亿人，2025年中国超重及肥胖人数将突破2.65亿人。

     肥胖患者由于体重负担增加，常感到乏力、疲劳、气喘、活动困难、关节和下腰疼痛、下肢浮肿等，给日常生活带来不便；由于形体不美,容易出现自卑、忧郁、焦虑等心理障碍。同时，肥胖是糖尿病、心血管疾病及其他代谢性疾病和肿瘤的潜在危险因素。可以说，肥胖是万症之源。下面看看中国肥胖人物。