止息愤怒 克里希那穆提

       我很确定，我们全都想克服愤怒，但不知为何效果不彰，是不是还有另一种消解愤怒的方式，愤怒可能是由生理或心理因素造成的。一个人可能会因为遭到挫败而愤怒。这个人的防卫反应被瓦解了，他小心翼翼累积起来的安全感遭到了威胁，等等，我们对愤怒都很熟悉了，但如何才能消解它呢？如果你把自己的信念，概念和意见当成是最重要的东西，那么当这些东西遭到质疑时，你一定会产生激烈的反应。如果能不执着于自己的信念和意见，而开始质疑自己为什么要靠他们来了解人生？那么借由这份了解就能止息愤怒。