家庭养生百科-节选

家庭养生，百科延边大学出版社出版喜马拉雅出品老君鸿炉演播第一章人体营养的来源。本章讲述三个内容，一水谷精微是饮食营养的主要来源。二，气血精精液是饮食营养的基本物质，三四七五味是饮食营养基本物质，阴阳调理的平衡营养观。阴阳是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括，即含有对立统一的概念，阴和阳既可以代表相互对立的事物。又可以用以分析一个事物内部存在着的相互对立的两个方面，凡是剧烈运动着的外向的，上升的，温热的，明亮的，都属于阳，相对静止的，内守的，下降的，寒冷的，英晦的，都属于阴阳化气阴成形事物的。