“静心养生”的修学炼养核心目标任务

3月25日：常静老师分享

“静心养生”的修学炼养核心目标任务就是

让身心意从紧张躁动外求的模式状态走向放松安静内养的模式状态，轻松自然地回归到松静、沉静、静定乃至虚静、清静的状态！

——3月25日 “静心+养能营”静定会员23年3月季度“高能共炼营”（20期）

常静老师：首先是放松安静下来，不要紧张躁动；举个例子，当静坐时杂念来了，大家会找方法把杂念消除，心意是抗拒的，这就是躁动；
我们每一个人每天活着都会有负能量产生，关键是能够随顺自然接纳它，不去抗拒它，按照方法，慢慢放松安静下来；
放手自然沉下来，让身心意放松打开，向下沉，让生命走向静定归根；
这是根本模式的转变，从前总想着排除杂念、如何入静、如何排寒湿，总是在追求，而我们的方法就是让大家放松安静下来就可以，不去抓取追求什么；
修学炼养什么很重要，立意很重要，我们就是来放松安静的，这是一次生命的回归之旅。