自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。其本乱而末治者，否矣

真正的感恩是什么呢?是力行!在生活中一点-点地去做、去练，千万不要等十年以后，回过头来一看，自己没有任何变化，把自己耽误了。如果真的做到格物，真的做到致知，产生变化是三个月，你的身心就清净和谐了。所以大家一定要从格物致知上下功夫，标准就是你自己能看到自己的心比以前干净多了，这就是标准。