脾气大或是肝火旺，先别去肝火，建议这么做 | 食疗

【食疗方】

四神汤：准备茯苓、芡实、莲子、干山药各10克，先将芡实、莲子、山药一起炖煮半小时后，加入茯苓，继续炖煮半小时，直到食材变得软烂为止。一周喝2-3次。茯苓清热祛湿，芡实补脾益肾，山药补虚、莲子安神，整个方健脾益气、清热祛湿，很适合调脾胃服用。

菊花猪肝汤：准备猪肝200克，黄菊花5克，红枣5颗、枸杞子10克，黄酒适量，葱、姜片、盐少许。猪肝切片冷水洗净，加入1勺黄酒，焯水去浮沫；换水，放入猪肝、姜片、葱、枸杞、适量黄酒；大火烧开，转小火炖煮40分钟；放入菊花及少许盐，焖煮10分钟即可。养阴柔肝，清泻肝火。菊花本身是性寒的，能去肝火，还能明目，搭配猪肝，能泻肝火，养肝血，每周1~2次。要注意的是，菊花有黄白之分，一般来讲黄菊入药，白菊泡茶，这里煲汤应该用黄菊。另外，日常喝点白菊茶也能去肝火。

【太冲穴】