这期节目你听一半就能睡着 |《高效睡眠法》

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听友417683102
快速睡觉的最好方式就是打一枪
春典JARGON 回复 @听友417683102: 那是虚
听友398875763
推荐一个快速入睡的办法，躺下了就开始幻想自己中彩票，然后怎么去分配这个钱，还没花一半就睡着了哈哈哈哈哈
春典JARGON 回复 @听友398875763: 哈哈
今之犬
我之前看视频说睡不着用凉水洗脸能够有助于入眠，另一个是把脚或者是胳膊漏在被子外面辅助降温也可以睡得更好，总之就是一定程度的降温
春典JARGON 回复 @今之犬: 嗯嗯
StaYTrue
先睡了俩小时然后起来看了场英格兰的球，睡得更香了，结果丫最后又给我惊醒了
春典JARGON 回复 @StaYTrue: 哈哈哈哈哈哈
不会取名字的真君
哇，老航说知识
春典JARGON 回复 @不会取名字的真君: 哈哈
天堕星孟小凡
听众里东北银可多哈！哈哈哈哈哈哈
春典JARGON 回复 @天堕星孟小凡: 是
一勺冰淇淋
歪打正着了我平时赶稿就是跟航哥说的这样先睡仨小时继续肝
春典JARGON 回复 @一勺冰淇淋: 猛啊
葭歆baby
学到了，怪不得我吃饭节食都不瘦，睡得太少了
春典JARGON 回复 @葭歆baby: 哈哈哈
翎羽风鸣
听着睡了
春典JARGON 回复 @翎羽风鸣: 哈哈哈
橘子_y4l
自小睡眠不好
春典JARGON 回复 @橘子_y4l: 听春典

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