青春期的叛逆（二）：用睡眠改善情绪

青春期的叛逆（二）：用睡眠改善情绪

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处在青春期的孩子，由于课业的压力，可能到了夜晚已经困了，但还是要熬夜，时间久了会引起身体内部的昼夜节律发生变化，让体内褪黑素的分泌变得越来越晚

以上内容来自专辑

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青春期的叛逆（二）：用睡眠改善情绪
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主播信息

掌间乾坤

优秀收听贡献者，听而优则讲。希望在健康养生领域深耕的同时做一名健康知识观念的传播者！

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