疏导压抑，给心灵松绑

压抑心理是一种较为普遍的病态社会心理现象，它存在于社会各年龄阶段的人群中。它与个体的挫折、失意有关，继而产生自卑、沮丧、自我封闭、孤僻等病态心理行为。

挫折与压抑感之间互为因果，形成一个恶性循环，压抑的心理就好像一条无形的绳索将人们的精神紧紧地抓牢，让人们每时每刻都觉得痛苦，压抑，无法释放自己。

那么，怎样才能疏导压抑，为自己的心灵解绑呢？

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