1、你开始养生了吗？

大家好，欢迎来到。不咸不淡。倪哥杂说健康养生。今天是二零二三年的四月一号，这期节目啊，也是本专辑的第一期节目。既然是健康养生类的节目，那这一期咱们就重点来讲讲什么是健康养生吧。那什么是健康养生呢这个题目啊就有点儿大了，健康。从大的角度来说，它既包括了身体健康，还有心理健康，智力健康，社会健康，道德健康以及环境健康等等，而我们在这里主要要聊的就是其中的身体健康和心理健康。不是有一句话说吗，健康是一，其他所有的都是零，没有了一再多的零也没有意义。那养生呢？说得简单点儿，就是为健康服务的养生是过程，最终的目的是为了健康也。