10、夏季养生杂谈

现在呀，已经是六月中旬了，已经进入了夏季。那在夏季我们在日常生活中应该注意些什么呢？大家都知道，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，此时是新陈代谢的时期，阳气外发，福音在内，气血运行亦相应的旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，热以凉克之，燥以清驱之，因此，清燥解热是夏季养生的关键。有些朋友啊，特别不喜欢夏天，你看如果在冬天的话，冷了可以加衣服，而在夏天热了，你把衣服脱光了，它还是热，只能靠空调来度日了。而在室外的话就没有办法了。