陈式太极拳

太圾至理言难尽，练拳须把拳理明，
明理还须从良师，囗授心传无弊病，
连贯圆活虚实明，阴阳开合记在心。
松而不懈是关健，有弊须在腰间寻。
阴阳无始又无终，动则生阳静生阴，
一手一运-太极，一动一静互为根。
行拳须明缠丝尽，不明此理不明拳，
劲以积日而有益，功以久练而后成。
至于身法原无定，无定有定在人用，
势虽不牟理归一，手领身随浩气行。
欲知拳中奥妙意，早晚太极不离身。