【情感美文】如何治愈 焦虑

最近的焦虑被这段话治愈了：翻篇是一种很重要的能力，如果你总是抓住过去的事情放不下，总是对曾经受过的委屈耿耿于怀，在那些无法改变的人和事上，无谓地消耗自己，就会陷入死循环，痛苦，是因为活在了昨天，焦虑是因为活在了未来，你应该活在当下，抛去执念，学会翻篇，一定会被奖励一个崭新的开始。