12 惜福，习劳，持戒，自尊（之习劳）

“习”是练习，“劳”是劳动。

诸位请看看自己的身体，上有两手，下有两脚，这原为劳动而生的。若不将它运用习劳，不但有负两手两脚，就是对于身体也一定有害无益。换句话说：若常常劳动，身体必定康健。

我盼望诸位，也当以佛为模范，凡事自己动手去做，不可依赖别人。