春季养生常识碎碎念

一年之际在于春。春天是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节，人们也要顺应自然界的规律，早睡早起，注意饮食，防寒保暖。但是乍暖还寒的时候，千万不要急于减穿衣物。

每天坚持多喝水，每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。