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自己的配得感,相信自己值得被爱,相信对方爱自己
不配得感,负面的核心信念继续延续,这退缩回避不是良配的现实,要爱自己,相信自己值得拥有一切美好,不要自我攻击,为自己建设一个积极的心理系统,成熟自我,长线投资自己,学习
一增强配得感
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