第8章 第5节得意和痛苦时，都要给自己留点空白

一切都是最好的安排，是祝福，是祈祷，更是一种最清静的真相!今天让我们继续学习加措的《一切都是最好的安排》第二部 第八章终归是初心 第五节得意和痛苦时，都要给自己留点空白。

给自己留点空白，会使心灵更畅快地呼吸。当春风得意时，留点空白给思考，莫让得意冲昏头脑;当痛苦时，留点空白给安慰，莫让痛苦窒息心灵;当烦恼时，留点空白给快乐，烦恼就会烟消云散;当孤独时，留点空白给友谊，真诚的友谊是第二个自我。

留一点空白，是人生的真理;留一点空白，也是生活的智慧。

美国有一位专门研究寂静的专家，有人问他:“什么是自然的寂静?”他答道:“自然的寂静是只留下大自然以其最自然的方式发出的声音--是昆虫拍打翅膀在午后明媚的阳光中飞行的柔和曲调，是清晨喜鹊和蝉的大合唱，是大雨在茂密枝叶上震撼人心的演奏，也是清风拂过脖颈的柔和细语。”

引起他对寂静的关注，是有一次他外出偶然躺在玉米地里的那个夜晚，他回忆道:“我躺在那里，听蟋蟀的鸣叫和各种自然的声音。半夜时分，雷声响了起来，暴风雨也紧随其后，不过，我没躲回车里，虽然浑身湿透了，但我依旧躺在那里聆听风声、雨声、雷声……突然之间，一个问题击中了我:我已经27岁了，为什么从没注意到自然界的声音这么美妙呢?”

于是，他放弃了一切，开始全身心地记录自然界的声音，后来他的研究得到了世界的关注。他的研究发现，不受噪声干扰的地方越来越少，他说:“你要找一个地方，在那里你可以静坐20分钟，听不到人类活动发出的声音，这样的地方在美国不超过 12 个，而且越来越少。”

在他看来，寂静对人非常重要，因为“寂静滋养我们的灵魂，让我们明白自己是谁，等我们的心灵变得更乐于接纳事物，耳朵变得更加敏锐后，我们不只会更善于聆听大自然的声音，也更容易倾听彼此的心声”。

要学会与自己相处，静静聆听自己的内心，才不至于被周围种种的诱惑所污染，随时打扫一下内心的世界，安静之中蕴含着强大的能量，不但能敏锐地感知自然的美好，而且能洞察生命的真相。