陷入精神内耗死循环怎办？针对3种类型，有3个立竿见影的好方法

在当今物欲横流的时代，总是有很多不能和自己达成和解的人，更可怕的是他已然陷入无穷无尽的精神内耗、死循环不能自拔，可他自己很可能还浑然不觉，所以从内耗中清醒并且走出内耗阴影，比赚钱还要更加重要，因为拒绝精神内耗，就等于放过自己。