思维管理

在放松中思考。通过解压阀放松大脑，感受自己的思维模式。
保持专注与乐观。首先进行身体、情感的准备和管理，在整体和局部之间，用游走的方式保持专注。积极的自我暗示：转化受害者的角色。
高效的时间管理：回顾生命关系罗盘