如何快速的建立自信？

如何快速的建立自信？

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有一些人是因为境遇不好，对自己没有自信，有些人是境遇还不错，但他们却对自己没有自信心，那有什么办法能够快速的提升自我自信呢？

今天带大家从认知和行动层面去提升自己自信心！

以上内容来自专辑

主播信息

是若琪呀

7 年+心理学、个人成长治愈系主播 2021年10月的一天，我在青岛的海边对着宇宙许下了一个愿，若赐于我走出困境的智慧，定将我的未来时光全部用于帮助有需要的人。如果你也有各种困惑，我们一起成长吧

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