阅读分享｜《改变的历程》删除旧的自我（2）

在说完“改变”后，我喜欢说的一段话是：“这不是对自己的爱！
得到健康、幸福、自由的回报，比陷在这种一成不变的自我毁灭模式中要重要得多。
我不想用情绪向相同的基因以相同的方式发送信号，对自己的身体造成如此不利的影响。没有什么值得我这样做。”