心理健康课进企业，帮助员工科学认知压力

为提升企业员工心理素质，提高工作效率，近日，株洲高新土地开发有限公司举办了《与压力共舞——提升心理弹性》主题讲座活动，关爱员工心理健康。

专题讲座由长沙犇扬心理咨询中心的国家二级心理咨询师罗飞主讲。她深入浅出地讲解了如何科学地认知压力，以及如何利用软件系统进行心理压力测评等内容。

“心理学的研究表明，工作压力大会对认知，情感，行为带来一系列的危害，是影响生理健康，心理健康的重要因素，也影响工作效率。如果一直以来都没有找到解决问题的办法而产生了一些消极情绪和心理问题，就要选择专业医生和心理机构寻找帮助，从而能够有效地提高生活质量。”罗飞表示。

在互动环节中，她还给大家带来了“切土豆”的解压游戏，在活跃的气氛中，干部职工卸下一身的疲惫，放松了心情，进一步正视自己的内心，关注自身心理健康问题。

潇湘晨报记者曾羽璇

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