第十六章非言语领域（之二）针对身体而工作

改变最终需要与那些曾经被解离的身体体验建立联接。

我们所有人都通过身体来体验自己和这个世界。通过心理模型的过滤，我们以五种感官为渠道载入对事件的最初印象，五官感觉跟本体感觉的内在感觉相互作用，内在感觉告知我们自己的身体内部正在发生什么。

我们在自己的身体里感觉到自己的情绪，而且这些感受也塑造了我们的现实。因此，我们鲜活的体验，以及对这些体验的记忆，尤其是情绪性体验，从根本上都是植根在我们的身体里。

把聚焦身体纳入到依恋取向的框架之内及重要性应该是清晰可见的。

情绪是身体的一种体验，而依恋关系是让我们在其中学会调节情绪的情境
这种互动性的心理生物性调节，逐渐使我们能够把自己身体的感觉转换成可以识别、命名、容纳和解释的感受。