活出生命全部的潜能｜杨定一

我们每个人都有无限大的潜能。全部的生命，是外在，再加上内在。除了我们在人间所体验到的侷限的外在，还有一个深邃而无限的内在生命。可惜的是，我们活在人间，往往体会不到内在生命的无限与宽广，没有发挥无限大的生命潜能。甚至，活出的人生往往是另一个模样。面对一个无法接受的瞬间，只要「我」消化不了，也就透过念头和情绪的反弹，造出种种烦恼与伤痛，阻断了全部生命自由的流动。

念头和情绪的反弹，为什么影响这么大？因为这是人类演化过程重要的生存机制。最初期的人类随时要为了反击或逃命而戒备，我们即使到了现在，生理也依然带著这样的机制，而随时处在一种紧张、萎缩而封闭的状态。「我」的小小生命流不出去，发挥不了潜能，「我」之外的灵感、喜乐和爱也进不来。你我都在个人和人间集体的制约中打转，转不出来。活出无限大的潜能，也似乎变成一个神话。由于现代人的生活步调相当紧张，这种萎缩已经成为再普遍不过的现象。

我在《神圣的你》提到：要从萎缩回复圆满，活出生命的全部潜能，首先要理解萎缩带来的限制。觉察、看清自己的萎缩体，本身就是找回全部生命潜能的第一步。既然萎缩的来源，是对生命的抵抗，而瞬间带来的一切就好像全部生命在「这裡！现在！」透露出一个线索。要消除这个抵抗的惯性和作用，也只是透过包容、臣服于每一个瞬间，和全部生命接轨。在每一个瞬间，清清楚楚地觉察身心的抵抗所带来的萎缩与反弹，萎缩所固化的限制也自然慢慢鬆动，甚至一点一点脱落。

怎么做？其实很简单。最多也只是在每一个抱怨、期待、判断、分别、不满意、批评之中，给自己一个空档，轻鬆看到自己又陷入了生存的恐惧迴路，温柔地看待自己的反弹。同时，带著一个观念，知道每个人跟我一样只是最完美、最原初、最完整意识的一小部分。怨对方，也只是在怨自己；爱对方，其实就是爱自己。我在「全部生命系列」的作品中，称这种意识为一体意识。回到这个最原初、最宽阔、最完美的一体意识，知道每一个人和我一样，从来没有分别过。其实也只是把头脑带来的制约挪开，生命也就自由流动，透过我们流向人间。只要放弃对这个瞬间的抵抗，每一个瞬间自然变得单纯，变得清新。我们不那么萎缩，整个人感到舒畅放鬆。

投入每一个瞬间，自然跟生命的内在接轨，跟全部的生命达到同步，让生命的流动自由。我们也只能轻轻鬆鬆活在「心」，配合全部的生命自由地流动，自然延伸出生命未知、不可知的奥妙。不需要费力，不需要时时焦虑、事事干预、处处规划。我们轻轻鬆鬆投入这个瞬间，在一个又一个「动」中，让生命毫不费力地自由流动。我们不会在意需要完成什么任务，非要做点什么、有什么成就。只是对生命不再抗议，让生命神圣的光明在每一个瞬间自由地经过我们流出去。只要可以完全接受这个瞬间，接下来，也没有什么好再追求的。生命内外也就接轨，也就通透。生命的全部潜能也自然爆发出来。全部的生命自然活进每个细胞，渗入每个层次的体，流进人生的每一个角落，让我们在欢喜的状态下活这一生。其中最关键的是──我们的「心」。只有透过清醒的觉察与臣服，解开萎缩，活在「心」，才可以真正活出生命全部的潜能，让我们这一生得到全部的解答。