五、幸福父母高品质的陪伴，滋养孩子成长的心灵

父母如何做到高品质的陪伴？
1.父母可以和孩子一起散步
2.一起做家务
3.一起思考和解决问题
4.一起玩一些简单的家庭游戏
5.父母还可以给孩子读一本书
6.讲一个故事
7.陪孩子一起睡觉。

备注：【约定好的黄金时间】内
1、多肯定和赞美孩子
2.多保持身体的亲近，抚摸和拥抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的头、握住孩子的手、亲吻孩子的脸。
3.尽量避免质问、命令、急躁、发火、怒吼和批评