守护幸福记忆！专家：我国农村地区居民阿尔茨海默病发病率高 早诊早治很重要

“希望更多志愿者参与进来，关注阿尔茨海默病群体，守护幸福记忆，让大家优雅老去。”3月5日，第60个学雷锋日，一场“晚晴计划”在四川中江龙台镇正式启动。现场，志愿者协助当地农村留守老人使用一款小程序，依托AI技术进行免费阿尔茨海默病筛查。据了解，该活动由中和农信、阿里巴巴公益，中国老年保健协会阿尔茨海默病分会等共同发起。

四川大学华西医院心理卫生中心副主任况伟宏教授也来到现场与老人们互动。“阿尔茨海默病在农村很容易忽视，这是一个严峻的问题，也是我们不得不面对的话题。”况伟宏教授介绍，阿尔茨海默病早发现、早干预非常重要。此外，他还推荐了一些对阿尔茨海默病有预防意义的生活、饮食方式。

据介绍，阿尔茨海默病是多发于老年和老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。一般早期症状包括记忆能力下降、学习新事物困难、熟悉事情处理困难、语言交流能力下降、时间和地点定向能力下降、判断能力下降、情绪与行为改变、个性改变等。

活动现场，老人向况伟宏提问

阿尔茨海默病农村发病率较高

专家：早发现早干预非常重要

“中国平均年龄增长，长寿的人越来越多，也出现一些和年龄相关的不得不面对的问题，比如说老年消瘦、肌肉减少、最为严重的就是老年记忆下降。” 况伟宏教授介绍，中国已经进入老龄化社会，这个问题尤为严重。“60岁以上的老人，每100人中，患阿尔茨海默病的有4~5人，年龄每增加5岁，患病率增加一倍。”

媒体公开报道数据显示：阿尔茨海默症和其他痴呆症是我国第五大死亡原因，目前我国60岁及以上人口阿尔茨海默病患病率高达5.7%，患者接近1000万，占世界总病例数的四分之一，患有不同程度认知障碍的群体已超5000万，每年平均有30万新发病例。“十四五”期间，我国60岁以上老年人口将超3亿，进入中度老龄化社会。

“阿尔茨海默病目前没有办法通过药物来逆转，综合治疗可减轻病情、延缓发展。”况伟宏介绍，阿尔茨海默病起病隐匿，而且是进行性发展，早期非常容易被忽视。阿尔茨海默病早发现、早干预非常重要。

在我国农村等偏远地区，受医疗条件及居民认知水平所限，远低于国家卫健委提倡的80%老人筛查率，从而造成大量患者错过治疗干预的黄金窗口期。

“农村人比城里人更容易患阿尔茨海默病。”况伟宏介绍，农村低学历人群普遍，教育程度偏低，认知储备是大脑抵抗损害的能力。“大脑储备是和锻炼有关的，尤其是教育。大脑练得越多，大脑储备越强，在受到诸如阿尔茨海默病的病理影响时，就可以应对挑战。”

况伟宏认为，我国农村地区居民阿尔茨海默病发病率高、低学历人群普遍存在阿尔茨海默病知晓率低、主动就诊率低，是现今防控的薄弱点，了解早期症状、早发现、早干预非常重要。“也是我们到农村筛查的意义所在。”

“希望更多的志愿者参与进来，关注阿尔茨海默病群体，守护幸福记忆，让大家优雅老去。 ”中和乡村发展促进中心理事长王行最表示，中和农信作为一家综合助农服务机构，一直致力于为老人、妇女等农村弱势群体提供公益援助，该机构遍布20个省区的上百家分支员工志愿小队，在3月份向所在乡镇居民宣传，协助村民使用小程序，依托AI技术进行阿尔茨海默病筛查。王行最介绍，对一个阿尔茨海默病患者家庭来说，疾病夺走的不仅是记忆，还有亲情、金钱与时间。抓住治疗黄金期，可以提高患者的生活质量，减轻家人的压力和经济负担。

活动现场，况伟宏教授与留守老人互动

专家：锻炼“最强大脑”

预防阿尔茨海默病

“我们不怕它，要有很强的意识去预防它、推迟它的到来。”况伟宏表示，目前有一些能够延缓患者进入痴呆的方法，最主要就是以健康生活方式为主要手段的一些预防措施。

他介绍，通过锻炼、饮食、保持强大的社会关系、获得充足的睡眠、不吸烟和限制饮酒来保持最佳健康，对大脑健康总是很重要的。可以帮助人们建立强大的大脑储备。

“要活到老学到老！”况伟宏教授告诉现场的老人，除了干农活，做家务，坚持学习，参加社会活动也非常重要，一定要保持积极的学习态度，参与各种社会活动。

活动现场，志愿者为老人们进行阿尔茨海默病筛查

“现在的老年人保健意识很强，打打太极拳、做做五禽戏、没事溜溜弯，尤其是有中国特色的广场舞，还有棋牌，麻将等，这些都是我们来避免老年认知障碍的一些办法。”况伟宏教授还点赞“中国式”健身。

在饮食上，他也呼吁大家在饮食上也要注意，“适量饮酒，吃三分饱不主张，但是不超过八分饱，饮食要有多样性，可以吃一些蔬果、豆腐、兔肉等，海产品以鱼肉为主。”

同时况伟宏呼吁，公众要关注阿尔茨海默病群体，加强对阿尔茨海默病的早期症状的重视，早诊早治。