去感受所有的感受

假设你一开始是天上的能量。然后宇宙之神问你：“嘿，你想要去地球体验一下人类所有可能感受到的情感吗？虽然只是短暂的一瞬间，但你可以拥有爱、心碎、焦虑、喜悦、欣快等等所有体验。” 你答道：“是的，我想要。”

所以，当你感受到强烈情感时，你会意识到这是一个现实的检验，然后跳出来想：“尽管这种感觉非常不舒服和痛苦，但我有能力去感受它，这是很美妙的。” 这种思想可以帮助你从黑暗的情感中解脱出来。