06 在规划中留白让我更有勇气

我打开我的年历，在3月其上细致入微地写下本月必做清单，寻求人生可控的安慰，同时撕去2月那页，想着那几天我若是拒绝了饭局，书架上的那本评分很高的小说一定可以读完并在豆瓣写下一篇高规格的书评。我带着期许填满规划，但最终让我失去了坦荡的勇气。
农历正月的故事完结，我们回归职场，奔赴新学期，说着2023对我好一点，做着弥补去年遗憾的计划。本期谈话，在海外安定下来的Ophelia时隔半年回归，和我（吴信号）一起谈一谈她“初来乍到”的体会，如何为全新的未来体验进行规划。我们在此时此刻，正为长期和短期的规划有着怎样的焦虑。
毫无疑问，规划是每个人的习惯，即使它可能不够系统不够丰富，也毫无疑问，我们的各种日计划至年计划并不是全部百分完成。我们坚定地认为，规划其可爱在期待与安慰，其也可憎在让我们的狼狈对自己无处可藏。我说，别让自己的时间像偷来一样！
本期谈话，我们来聊这件事，我俩定下方案：给规划留白。

【收听提示】
01:52 Ophelia去到海外，迎接更多方面的人生与生活计划，她正在找寻平衡。
04:52 很多时候，我们进行规划并不是向着某个目标迈进，而是生活与经历的惯性。
11:05 我们常常对某件事很确信或有准确的预期，却仍为此紧张为此焦虑，为此设下心理障碍重重，放在规划里迟迟不敢划去。
15:27 当规划带来焦虑，我们是否还需要cover事事？我们其实陷入了一个恶性循环。
21:20 无法兼容的完美主义与拖延症，“那件事”是否有最佳的启动时间？
28:01 我们在规划中太贪，而且经验贴并不那么完美。
38:32 她做了一个新的人生决定，停下来。
43:30 在这样的一个情况下可以或者不可以放过自己呢？事事有回应是人生的伪命题。
44:30 Be kind to yourself！允许生活的《无状态》。


【插配素材】
片头：寂寞留白—告五人
片尾：无状态—张悬
封面来自插画师 ins｜@mariamedem

【主播｜平台】
Ophelia 吴信号
平台：微信公众号 小宇宙APP 喜马拉雅