失眠与宝瓶气

我呢是以前睡眠不好不好，我就会频繁的夜间起夜，后来就试了宝瓶气以后，我就想把这个分享给大家。嗯，我半夜醒的时候，我就尝试做保平器，然后我很快就能入睡，特别棒，这就是我想说的对，对对，我也想说我，我差点忘了，其实我在整个冬天睡睡眠一直不好。而且我觉得整个冬天，我我一直在上网课，然后上网课的时候，你想在对自己在家上课，那应该声音般小，但是我觉得累，然后嗓子也不舒服，可是睡眠也特别差，就是非常不好，然后嗯，没有困意，但是做就是说在在嗯，学社的师兄帮忙和我自己的练保偏器。我不知道是什么因素，我忽然知道困了，就慢慢的，不知觉间知道困了，然后呢，睡眠逐渐的好了，这是我半年以来睡眠最好的一段时间。但是就在前两天，就是说，我连续就说每次两三个月三四个月来一次低价，但是最近两个月是很准时的来了，但是最近一次例假之后呢，就是说我就发现两三个晚上睡眠不好。所以这个星期六星期天，我又找我那个师兄去，我们两个一块儿。