每一个早起的清晨，都是对自己生命的最高奖赏！

自从羊过后，许久没早起了，但起的晚就总觉得这一天没啥精神，尤其在春天更是。

春天里万物苏醒，按中医来讲主生发，人体气机开始旺盛，适宜早起，才会养人体的阳气，晚起反而会伤到身体的阳气，这就是为什么晚起这一天都会比较疲乏的原因吧

所以，最近开始恢复早起的习惯，早起时看着东方的鱼肚白，再到朝霞一丝一缕的染红整个天际，随后朝阳一跃而出。

就这样，清晨的第一缕阳光突然就照进房间里，整个房间变得亮堂堂的，心里也变得生机勃发。

这就是日出的过程，而我在这日出的过程里也完成了不少的事情，也是开启美好一天的过程。

今天5点起床，干梳头、冥想、写作，天亮后把五谷豆浆让豆浆机榨上，明天开始再加上运动。

此时，神清气爽，因为感觉多了半天的时间，白天会更加从容，就这样开启一天的时光，感觉每一天都是崭新而美好的。