3.1既要认识事物的量与质，更要研究事物的度——汽会变水、水又会变冰

要把握适度原则，质量互变规律，认识事物的质固然十分重要，但认识事物的量同样不可忽视。无论分析什么问题，做什么决策，采取什么举措都要做到心中有数，把握适度原则，质量互辩规律是辩证法三大规律之一。事物的矛盾运动呈现出量变和质变两种运动状态，由于其自身的内在矛盾在一定条件下向自己的对立面转化。呈现出由量变到质变，又由质变到量变的过程。唯物辩证法质量互变原理揭示了事物的发展，是在量变的基础上，由旧质向新质的飞跃，要认识和驾驭质量互变规律，做到胸中有数，把握适度原则。小学生上自然课有一个最普遍，最常见的实验课程，把水加热至0°C时，水就沸腾，变成蒸汽，由液态变成气态，把水降温至0°C以下时，水就逐渐凝固成冰，由液态变为固态对水逐步加热的过程或逐步降温的过程就是量变水。变气，变冰液态变气态固态就是质变0°C。