自卑对人的影响

于飞心理文摘：自卑是一种观念，认为自己没能力、没价值，被人看不起，会影响人的思维、情感、态度和行为做法，会使人比较焦虑、恐惧、消极、被动、退缩，也会影响学习、工作和人际关系。有一位中年女性朋友，感觉自己是不好的，没能力、没价值，做事情会失败，别人会看不起自己。从而焦虑、恐惧、消极、被动、退缩，并且还有头疼、胸闷气短、身体僵硬、注意力涣散、疲倦的躯体症状，从而影响了工作和人际关系。因为焦虑、恐惧、头疼、注意力涣散、厌倦，导致经常出错，并且导致生意失败，他人也不怎么喜欢自己。从而使自己更加确信，自己是不好的，是没能力、没价值的，做事情会失败，别人也会看不起自己，从而更加焦虑、恐惧、退缩，形成了一个闭合的恶性循环。打破这个恶性循环的方式，就是改变自己的观念。自己现在就是好的，有能力、有价值，是被需要、被看得起的。因为自己现在每天接送小孩、做饭、洗衣、打扫卫生、陪伴家人，这么贴心的保姆一万块钱一个月也请不来，自己不需要再证明什么。不用看过去，也不用谈未来，就看看自己现在的能力和价值。于飞心理QQ和微信：11570968