对自己的过度期待，其实是虐待【快节奏慢生活第301期】
作者：壹心理作者周小宽；
微信公众号：心理公开课（id：yixinligongkaike）；
音乐：《乘着时光的风》；
主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；
新浪微博：南方1123；
以上内容来自专辑
- 什么是真正的自由？【快节奏慢生活第302期】5.20万13:56
- 对自己的过度期待，其实是虐待【快节奏慢生活第301期】5.36万21:59
- 年轻的时候，穷一点也不要怕【快节奏慢生活第300期】5.38万23:00
- 《猎场》：只有学会说话，才能学会闭嘴【快节奏慢生活第299期】6.23万19:34
- 谁谋杀了我们的梦想？【快节奏慢生活第298期】4.55万15:24
- 30岁以后，请你不要过打折的生活【快节奏慢生活第297期】5.67万11:22
- 别让囚徒思维，谋杀了你的未来【快节奏慢生活第296期】5.67万19:17
- 单枪匹马你别怕，这一路你可以哭，但不能怂【快节奏慢生活第295期】77.95万15:23
- 越豪配的人生，越没有捷径【快节奏慢生活第294期】5.37万14:55
- 产生焦虑是本能，战胜焦虑才是本领【快节奏慢生活第293期】5.51万15:08
用户评论
- 听友98596852
声音真好听
- 听友46405542
里面说的是此刻的我吧，过度期待，追求完美，必须要在自己觉得非常好的状态下，才可以接纳别人，人也不快乐了。我需要重新思考，重新定位，让自己找到生活的乐趣。
南方Darling 回复 @听友46405542: 加油
- 你提交的昵称已使用
尽力而为
- 徐哲666
久违的声音，温暖清晨，感谢南方！说得真好，过度期待就是一种虐待！老子说祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。生活需要调整好心态，凡事达到3分即可，认真努力，好好体验耕耘的感受，不做更多的期待，成事在天！漫观云卷云舒
- 听友93386789
有时候期待也是一种动力 重要的是自己要合适的期待 不要过度期待 不然活的太累
- rwuwfzh8zpzpxheb406j
大概是真的一直都对自己过度期待了，所以才会活得这么累
- 听友100303905
我经常做事对自己都过度期待，搞得自己每次都很难受。
南方Darling 回复 @听友100303905: 跟自己和解
- qianqian_KE
好文章
- 大风呐
南方姐姐 ，每次听你讲的心里都会有些感触，很喜欢你的声音，谢谢你带给我动力。
南方Darling 回复 @大风呐: 感谢你的聆听
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
嗯 对自己太期待了，以至于现在过于焦虑，成绩不但下降心情也完全不好昂，真的是折腾自己（作为一只初三狗）
，每次玩都不能尽兴玩，写作业又不能完全投注，真的不能过于期待
南方Darling 回复 @依风2333: 全力以赴，自己不后悔就好！