4小时睡眠法火了？怎么睡才真的科学 | 聊一聊
近日，“4小时睡眠法”又上热搜了，说先把睡眠时间缩短，睡得少了，就不可能睡不着觉，沾着枕头就能秒睡。虽然对此，大家热情很高，纷纷想试一试，但随后就有专家出来解释，年轻人不要跟风4小时睡眠法，从医学健康的角度，这是不太科学的。
以上内容来自专辑
- 最容易让你变丑的6个习惯，快改！｜涨知识1.16万04:46
- 4小时睡眠法火了？怎么睡才真的科学 | 聊一聊1.07万03:44
- 耳朵经常痒，却啥也掏不出来？或是4种病 | 涨知识1.38万04:24
- 1种生姜已被列入“致癌名单”，吃多了致癌？ | 饮食38.67万05:37
- 诺如病毒高发期！上吐下泻，大人小孩都别大意 | 热点9.93万04:24
- 年轻人不爱啃鸭脖是这个原因？这些零食美味更健康 | 热点4.53万03:34
- 得了癌症，如果坚持不治疗会怎么样 | 聊一聊3.75万06:22
- “俄亥俄泄露氯乙烯”霸屏热搜！危害一次说清 | 热点3.72万04:36
- 不能当着别人面吸烟？一手烟害自己，二三手烟害他人 | 热点2.65万03:51
- 上百盒布洛芬被扔垃圾桶！家里药物如何存放 | 家庭药箱2.19万06:26
用户评论
- 羽羽星尘
经常失眠，
一星期都睡不着两三夜39健康网 回复 @羽羽星尘: （摸摸）有察觉自己是因为什么失眠吗？
- 王燕_tki
666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666
- 丞丞橙橙丞丞
我希望能每天睡够10个小时
- 和光同尘兮兮
春困秋乏夏打盹
510明明 回复 @和光同尘兮兮: 最后冬个眠
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
大家试过“4小时睡眠法”吗？你们感觉每晚需要睡多久才够呀？