和自己的童年和解

和身体伤害不同的是，精神伤害是看不见的。有时我们自己都没有注意到他们，但他们就在那里，阻挡我们，束缚我们，不让我们快乐地生活。这种伤害通常发生在童年时期，如果在童年/经历过暴力，被父母贬低或侮辱。父母离婚/都可能会留下/特别大的伤口。我们常常把这种心理伤害带入成年期。作为成年人，继续遭受这种痛苦：后果就是感觉很自卑、恐惧或者愤怒。