喜播-长寿的钥匙下

4不妨做个“老顽童”

人们希望健康长寿，其术之多，其法之广，不胜枚举。“老顽童”——老年人与孩子们在一起玩耍，即是长寿方法之一。古诗云：“云淡风轻过午天，傍花随柳过前川；时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。”古人认为，人到老年，经常和儿童在一起，生活就会丰富多彩，于健康和长寿大有好处。

人至老年，从工作岗位上退下来，社会活动必然减少，儿女们又都有各自的事要做，不可能天天陪在身边，这就难免感到寂寞。但左邻右舍有的是孩子，与他们一起玩，就不会感到空虚寂寞了。

孩子们歌声多，笑语多，经常在儿童中听他们唱的童谣，看他们活泼快乐的蹦跳，就会觉得自己也年轻了。尤其是当他们拉着你的手，围着你，左一声老爷爷、右一声老奶奶，你的心里就会产生无穷的愉悦和欢快。

老年人应常去儿童乐园走走，那里不仅环境优美，鸟语花香，更有许多活泼可爱的孩子。他们玩得那样痛快、开心，穿得那样鲜亮、美丽，一种“祖国的未来充满希望”的感觉就会油然而生，也就使自己更觉得生活在幸福之中了。

古人曰：“衰盛随忧乐。”常和孩子们在一起玩乐，邻里关系必然和睦，和气生快乐，快乐促长寿。这就真的会使自己像金庸小说中写的“老顽童”一样，无忧无虑，快快乐乐，该玩就玩，该闹就闹，只要适可而止，量力而行，必然就会获得健康与长寿。