长期缺觉容易痴呆？

长期缺觉容易痴呆？

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偶尔一两天缺觉，有些人就会感觉大脑迟钝、注意力不易集中。长期睡眠不足，不仅会导致神经衰弱、记忆力和免疫力下降，还可能会增加老痴风险。睡着后大脑在干嘛？长期睡不好觉为什么会让记忆力变差？白天总是犯困，晚上到点睡不着怎么办？

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主播信息

富竹人声绵若

十年北漂、俩人俩猫；爱生活、爱美食；心理咨询师、人力资源规划，持续收入、富足生活导师。

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