行走，可以滋养心灵

行走可以滋养心灵。行走的效用不仅在身体，更在于心灵。公元1079年，一场乌台诗案让苏轼的人生跌入了谷底，他一路被贬，先是黄州后至惠州儋州。际遇的潦倒，难免让他偶尔陷入低落的情绪之中。但是这位千古一遇的大文豪并没有就此消沉，他选择了让美食慰藉自己，让运动疏散心情。每天早上，他都必然快走，十里路走到全身发热，血脉流通，四肢舒畅，汗水的蒸发帮他清理淤积的忧愁和困扰，负面情绪得以悄然释放，内心就能得到滋养。