便秘：拉不出屎来，便秘严重怎么办？分清四种便秘类型，解决很轻松

穴位推荐： 

主要穴位：天枢穴。

辅助穴位：曲池穴，太冲穴，气海穴。

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穴位图参考： 

天枢穴。

曲池穴，

太冲穴，

气海穴。