181.甲状腺问题：对表达自己和参与感的需要part2

和所有讨论过的健康问题一样，关键是要识别引发疾病的思想和行为模式，并将其转化为积极的治疗方法。

甲状腺问题一般都与沟通有关，但也受到羞辱感的影响~感到你永远不能做到你想做的事，或者总是想知道什么时候才能轮到你。

所以如果你难以平衡倾听和诉说的比例，奋力寻找发言机会，或在意见分歧时过于被动，你患上甲状腺疾病的风险就会增加。
你可以用肯定来改变交流方式：我超越了旧的限制，现在允许自己自由的创造性的表达。

如果你甲状腺功能亢进，你可能会因为被排除在交流之外而感到愤怒。
你要及时缓和愤怒，提醒自己，你是交谈的一份子。
重复使用肯定语：我在生活的中心，我赞成自己，我认同我所看到的一切。

另一方面甲状腺功能减退与放弃和绝望的感觉有关。
如果你是这样的，治愈的肯定用语：应该是我创造一种全新的生活，完全支持我的新规划。

你的目标是在生活中寻求平衡，尤其是在沟通方式上。
生活中有些时刻你有必要居于次要地位，被别人带着走，有时候保留自己的观点是明智的。
然而，随着时间的推移，这种自信的缺乏，会破坏你的健康、人际关系和财务安全。
你必须学会坚持自己的想法，及时思考。即使只是在讨论去哪里吃饭这样的小问题上。
你需要学会什么时候沉默，什么时候表达，或者介于两者之间，其中的微妙平衡很难把握。