《有限责任家庭》虚假自体，让孩子耗尽生命能量

虚假自体跟身体的关系确实是个大难题，我们要尽量多的把注意力拉回到身体上。通过对呼吸的觉察，通过一些自己喜欢的运动方式比如舞蹈去整合自己的身体，让身体逐步协调起来。把注意力放在身体上，这是最方便的，回到当下的方式。