把情绪发泄得恰到好处

在现实生活中，青少年时不时的会被不好的情绪缠绕，而且愤怒，悲伤，焦虑等左右着我们的心情，让我们不快乐，甚至影响。甚至生活受到影响。我们必须转移和发泄掉这些不良情绪，树立挑战困难的信心，使自己拥有一个快乐、豁达、充满阳光的成功的人生