艾灸|风寒型感冒,如何进行艾灸?
感冒时若发现自己流清鼻涕,同时伴有畏寒、低热、无汗、头痛、身痛、咽喉红肿疼痛等症状,可判断自己为风寒感冒,艾灸时需着重祛除体内寒气。
艾灸疗法
穴位:迎香穴、天突穴、合谷穴。
灸法:艾条悬灸每穴15分钟或灸盒温灸30分钟。
1 迎香穴
定位:在面部,鼻翼外缘中点,鼻唇沟中。
取穴:在鼻唇沟中,与鼻翼外缘中点平齐处即是。
多学一点:香,香味,泛指气味。穴在鼻部,大肠经口禾髎穴之上方,故名。
迎香穴
泄表通窍
2 天突穴
定位:在颈前区,胸骨上窝中央,前正中线上。
取穴:由喉部正中直下可摸到一凹窝,中央处即是。
多学一点:天,天空;突,突出。穴位于气管上段,喻为肺气上通于天的部位。
天突穴
降逆利咽
3 合谷穴
定位:在手背,第1、第2掌骨之间,第2掌骨桡侧中点处。
取穴:一手轻握拳,拇指、食指轻触,另一手握拳外,拇指指腹垂直下压即是。
多学一点:穴当大指、食指肌肉相联合处,二指分张时,形似深谷,故名。
合谷穴
解表散寒
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