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60013
自信的觉醒06:如何从原声家庭的自卑中走出来
自信的觉醒06:接纳与认同,超越原声家庭的影响
自信的觉醒05:锻炼否定想法的能力
自信的觉醒04:情绪化解,脱离自我否定之路(1)
自信的觉醒03:遇到困难,6种自卑心态在作祟
自信的觉醒02:自信力的条件和误区
当我们了解到自卑也是一种警示后,从下一章开始,正式进入建立自信力的过程,打开我们的认知,平衡我们的情绪,改变我们的行为。
自信de觉醒
自信的觉醒
自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课丨停止精神内卷,7步重建自信
感谢大家的收听,因为时间原因,第6步没录完,我把文字发上来,大家可以看看
(6)无法实现的目标:自卑的人会给自己设定一些不切实际的目标,例如成为一个亿万资产的企业家,或者要在某一个领域中获得什么样的奖项,等等。但在现实生活中可能还没有或并没有足够的能力和经历,或在某个领域也只是一个屡战屡败的新人而已,但为什么要给自己制定这样一个遥不可及的目标呢?因为这样可以给自己未来的失败找到一个合理的借口,这种目标没达到有什么可稀奇的呢?其他人不是也不能达到吗?所以我们都一样。久而久之就丧失了制定目标且完成目标的能力,也无法从完成目标的过程中获得自信的成长了。 建立自信力的第一步是接纳自卑的现实,觉察自卑的本质。认同自己的自卑并不可怕,可怕的是强装自信的背后所带来的纠结和无助,当
自信的觉醒03:遇到困难,6种自卑心态在作祟
自信的觉醒
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自信的觉醒06:如何从原声家庭的自卑中走出来
自信的觉醒06:接纳与认同,超越原声家庭的影响
自信的觉醒05:锻炼否定想法的能力
自信的觉醒04:情绪化解,脱离自我否定之路(1)
自信的觉醒03:遇到困难,6种自卑心态在作祟
自信的觉醒02:自信力的条件和误区
当我们了解到自卑也是一种警示后,从下一章开始,正式进入建立自信力的过程,打开我们的认知,平衡我们的情绪,改变我们的行为。
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自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课丨停止精神内卷,7步重建自信
感谢大家的收听,因为时间原因,第6步没录完,我把文字发上来,大家可以看看
(6)无法实现的目标:自卑的人会给自己设定一些不切实际的目标,例如成为一个亿万资产的企业家,或者要在某一个领域中获得什么样的奖项,等等。但在现实生活中可能还没有或并没有足够的能力和经历,或在某个领域也只是一个屡战屡败的新人而已,但为什么要给自己制定这样一个遥不可及的目标呢?因为这样可以给自己未来的失败找到一个合理的借口,这种目标没达到有什么可稀奇的呢?其他人不是也不能达到吗?所以我们都一样。久而久之就丧失了制定目标且完成目标的能力,也无法从完成目标的过程中获得自信的成长了。 建立自信力的第一步是接纳自卑的现实,觉察自卑的本质。认同自己的自卑并不可怕,可怕的是强装自信的背后所带来的纠结和无助,当
472《自尊的觉醒》你能假装自信,成为自信的人吗
自信的觉醒 22 自信力的作用,助你抓住机遇(下)
自信的觉醒 13 了解你的自信力,更好地挑战未知(上)
自信的觉醒 14 了解你的自信力,更好地挑战未知(下)
第1644集 自信(2)【搜:一觉醒来】
第1643集 自信(1)【搜:一觉醒来】