21.所有疾病都是不宽容导致的

那个最难让你宽恕的人，正是你最需要宽恕的人！
宽容意味着放弃，放手让他离开。宽恕意味着不再去做什么，把整个事情丢弃了就是了。我们需要做的所有事情就是愿意宽恕。
我们非常理解自己的伤痛。可是我们很不容易理解那些很难被我们宽恕的人也处于伤痛之中。我们需要理解那些难以被我们宽恕的人，在做那件难以被我们宽恕的事时，已经尽力而为了，他们当时已经用尽了他们所有的理解力、知识和学问才做成那个样子。
当人们带着问题来找我时，我只专注于一件事情，即，是否爱自己！
我发现当我们真正去爱，按照我们原本的样子来接受自己，赞同自己时，生活中的一切就恢复正常了，到处都会出现小小的奇迹。我们的健康状况正在好转，我们有了更多的钱，我们的人际关系变得越来越和谐，我们开始用一种创造性的方式表达自己，所有这些似乎在没有刻意去追求的时候就来到我们身边。
爱自己并赞同自己，这会创建一个安全的空间。信任、价值和承认将在你的头脑里协同起来。在你的生活中创造更多友爱的人际关系，引来更好的工作，更好的居住环境，甚至连你的体重也也会恢复正常。
爱惜自己和自己身体的人从不虐待自己，也从不虐待别人。
爱自己是从"不再因为任何事情而责怪自己"开始的。批评、责备，会锁住我们，使我们无法发生改变，而理解自己并善待自己，却会帮助我们改变以往的负面反应模式。